اليوم ذهبت مع fren لتسلق الجبال، وعندما كنا قريبين من قمة الجبل، رأينا منصة للراحة، فسألني fren عندما رأى أنني ألهث، "هل تريد أن نأخذ استراحة؟"

أجبت بثقة شديدة: "لا، دعنا نستمر بكل حماس!" ومع ذلك، بعد أن أخذت نفسًا عميقًا، استسلمت وقلت: "حسنًا، دعنا نأخذ استراحة."

أضحك كل من يمر بجانبي ومن يجلس بجانبي من السياح حتى يضحكوا بصوت عال.

fren قال: "قبل أن أتيت إلى هنا، رأيت درجات لا نهاية لها، كانت ركبتي تتفكك، والآن بعد أن صعدت، أشعر أنني أفضل."

الرياضات الخارجية، حقاً تفرز الدوبامين، مما يجعل الجسم والعقل يشعران بالمتعة. في الفترة المقبلة، سأواصل تنظيم الرياضات الخارجية مرة واحدة في الأسبوع.

على الرغم من أن لياقتي البدنية ليست جيدة، إلا أنني أتمتع بقدرة تحمل قوية. قد أكون بطيئًا بعض الشيء، لكنني سأصل في النهاية إلى خط النهاية.