كسر العادات السيئة؟ هذا هو الوقت الذي تستعيد فيه فعلاً الوقت لأشياء تهم. كما تعلم، الأشياء التي تريد فعلها حقًا بدلاً من التمرير المروع أو أي شيء آخر هو سمك.

قد تكون هذه الفكرة المتعلقة ب"إزالة الدوبامين" التي يتحدث عنها الجميع صحيحة بالفعل. بالتأكيد، إن المجموعة التي تدعمها ربما أخطأت في جانب كيمياء الدماغ - لأنه دعونا نكون صادقين، معظم الاتجاهات الصحية الفيروسية تفعل ذلك. لكن هل يعني ذلك أن هذه الطريقة بلا فائدة؟ ليس بالضرورة.

إذا كان إعادة ضبط نظام المكافآت لديك يساعدك على استعادة التركيز والطاقة، من يهتم إذا كانت الشرحات العلمية قد فقدت في الترجمة؟ النتائج تتحدث بصوت أعلى من كتب الكيمياء الحيوية.