السوق أعاد درسا للجميع مرة أخرى.

انخفض سعر البيتكوين بشكل متواصل قرب 20%، والإيثيريوم كان أكثر حدة، حيث هبط بأكثر من 30%. هل تظن أن العملات الرئيسية يمكنها الصمود؟ انظر إلى تلك العملات التي عادةً تكون مستقرة، هذه المرة لم تنجُ أي منها. أما العملات البديلة؟ خاصة تلك المشاريع الجديدة التي تم إطلاقها منذ فترة قصيرة، فقد تم تقطيعها خلال أيام قليلة. قطاع الميم الصيني كان الأكثر تضررًا، حيث شهد انخفاضات يومية تتراوح بين 30% و50%، وكل ذلك وكأن السوق أصبح في وضع الصمت التام.

بغض النظر عن مدة بقائك في السوق، فإن مواجهة هذا المشهد لن تكون مريحة على الإطلاق. لكن الآن، أكثر ما يُمنع هو الذعر وعدم الاتزان — لا تسرع في الشراء عند الانخفاض، ولا تسرع في البيع عند الهبوط. القيام ببعض الأمور التالية هو الأكثر فاعلية.

**الأمر الأول: أغلق الشاشة وخذ لنفسك إجازة.**
كلما كانت الحالة السوقية أسوأ، زادت الحاجة لتهدئة نفسك. أغلق مخططات الشموع، وابتعد عن المجموعات التي تتداول يوميًا، واحتفل لنفسك بوجبة شهية، ثم خذ قيلولة طويلة. السوق لن يتلاشى لمجرد أنك توقفت ليومين، لكن رأس مالك قد يتبخر إذا أطلقت العنان لاندفاعك.

**الأمر الثاني: راجع عملياتك، ولا تكتفِ بالحزن على الأموال.**
الخسارة في حد ذاتها تعتبر رسوم تعلم. بدلاً من التذمر على رصيد حسابك، فكر جيدًا: هل كانت مراكزك ثقيلة جدًا؟ هل تبعت الأخبار وشراء عند القمم؟ هل وضعت استراتيجيات وقف الخسارة بشكل صحيح؟ سجل هذه الأسئلة واحدة تلو الأخرى، حتى تتعلم منها للمرة القادمة.

**الأمر الثالث: عِش حياتك بشكل جيد قبل أن تسيطر على حسابك.**
لا تدع مراقبة السوق تفسد نمط حياتك. تناول الطعام بشكل منتظم، ونام جيدًا، وخرج للتمشية عندما تستطيع. استقرار حياتك ينعكس على استقرار حالتك النفسية؛ واستقرار الحالة النفسية يمنعك من التصرف بشكل غير محسوب.

**الأمر الرابع: ركز على ما يمكنك السيطرة عليه.**
حركة السوق صعبة السيطرة عليها، لكن التعلم وتطوير النفس من الممكن. قلل من تصفح المنشورات التي تثير القلق، وبدلاً من ذلك، استثمر وقتك في دراسة البيانات الحقيقية على الشبكة، وابنِ إطار تحليلك الخاص. الإدراك هو مهارتك الحقيقية لعبور الدورات السوقية.

**الأمر الخامس: تحلى بالصبر، ولا تفكر في تعويض خسائرك بسرعة.**
"التداول الانتقامي" لن يؤدي إلا إلى زيادة الخسائر. اللاعبون الحقيقيون يفهمون أهمية الثبات خلال فترات الانخفاض، ويبحثون عن طرق للحفاظ على التدفق النقدي، حتى لو اضطروا للعمل في مجالات أخرى. عندما تأتي الفرصة الحقيقية، ستكون لديك الذخيرة اللازمة.

القدرة على التفكير في المراجعة والتعلم في مثل هذه الأوقات تضعك بالفعل في صفوف المتفوقين. فصل الشتاء في سوق العملات المشفرة سينتهي في النهاية، وأولئك الذين يستطيعون الصمود خلاله، سيكون لهم الحق في جني الثمار عندما يأتي الربيع القادم.