¿Rompiendo malos hábitos? Es el momento en que realmente recuperas tiempo para las cosas que importan. Sabes, las cosas que realmente quieres hacer en lugar de desplazarte sin rumbo o lo que sea tu veneno.

Todo este tema del "desintoxicación de dopamina" del que todos están hablando podría tener algo de razón. Claro, el grupo que lo promueve probablemente se equivocó en la parte de la química cerebral, porque seamos honestos, la mayoría de las tendencias de bienestar virales lo hacen. Pero, ¿eso significa que el enfoque es inútil? No necesariamente.

Si restablecer tu sistema de recompensas te ayuda a recuperar el enfoque y la energía, ¿a quién le importa si la explicación científica se perdió en la traducción? Los resultados hablan más que los libros de texto de bioquímica.