Se débarrasser des mauvaises habitudes ? C'est à ce moment-là que vous récupérez réellement du temps pour des choses qui comptent. Vous savez, les choses que vous voulez vraiment faire au lieu de faire défiler les nouvelles sans fin ou peu importe votre poison.

Cette histoire de "détoxication de la dopamine" dont tout le monde parle pourrait en fait avoir du sens. Bien sûr, la foule qui la promeut a probablement mal compris la chimie du cerveau—car soyons honnêtes, la plupart des tendances de bien-être virales le font. Mais cela signifie-t-il que l'approche est inutile ? Pas nécessairement.

Si réinitialiser votre système de récompense vous aide à retrouver votre concentration et votre énergie, peu importe si l'explication scientifique s'est perdue dans la traduction ? Les résultats parlent plus fort que les manuels de biochimie.