Le marché donne encore une leçon à tout le monde.

Le Bitcoin chute presque de 20 %, Ethereum est encore plus touché, avec une baisse d nearly 30 %. Tu pensais que les principales cryptomonnaies pouvaient tenir le coup ? Regarde ces monnaies habituellement stables, aucune n’a été épargnée cette fois. Quant aux altcoins ? Surtout ceux qui viennent tout juste d’être lancés, leur valeur a été divisée par deux en quelques jours. La section des mèmes en chinois est encore plus touchée, avec des chutes quotidiennes de 30 à 50 %. Tout le marché semble comme mis en mode silencieux.

Peu importe depuis combien de temps tu es dans le secteur, face à ce genre de situation, tu ne te sentiras pas à l’aise. Mais la chose la plus déconseillée maintenant, c’est de paniquer — ni de tenter de racheter au plus bas, ni de vendre précipitamment à perte. Faire attention aux points suivants est plus efficace que tout.

**Première chose : Éteins ton écran, prends une pause.**
Plus le marché est mauvais, plus il faut se forcer à rester calme. Ferme les graphiques, quitte les groupes où on crie des signaux tous les jours, va te faire plaisir avec un bon repas pour te récompenser, puis dors bien. Le marché ne disparaîtra pas en deux jours, mais ton capital pourrait disparaître si tu agis sous l’effet de la panique.

**Deuxième chose : Analyse tes opérations, ne te contente pas de te lamenter sur l’argent perdu.**
Perdre de l’argent, c’est aussi une leçon. Plutôt que de te concentrer sur ton solde en pleurnichant, réfléchis : ta position était-elle trop lourde ? As-tu suivi les infos et acheté en haut ? As-tu bien placé ton stop-loss ? Note ces questions, pour apprendre la prochaine fois.

**Troisième chose : Priorise ta vie quotidienne, ne laisse pas le marché tout contrôler.**
Ne laisse pas la surveillance du marché ruiner ton rythme de vie. Manges quand il faut, dors quand il faut, sors prendre l’air quand tu peux. Quand ta vie est stable, ton état d’esprit l’est aussi ; quand ton mental est solide, tes opérations seront plus équilibrées.

**Quatrième chose : Concentre ton énergie sur ce que tu peux contrôler.**
Tu ne peux pas influencer le marché global, mais tu peux apprendre et travailler ton mental. Moins de posts anxiogènes, plus d’études sur les données blockchain, construis ton propre cadre d’analyse. La connaissance, c’est ta vraie force pour traverser les cycles.

**Cinquième chose : Reste patient, ne cherche pas à tout prix à récupérer tes pertes immédiatement.**
Le « trading de revanche » ne fera qu’aggraver la situation. Les traders expérimentés savent rester immobiles dans la tempête, en conservant leur cash et en cherchant d’autres sources de revenus. Quand une vraie opportunité arrivera, tu seras prêt avec des ressources.

Avoir encore la tête dans l’apprentissage et la réflexion en pleine crise, c’est déjà te démarquer de la majorité. L’hiver du marché crypto passera tôt ou tard, et ceux qui tiendront bon dans le froid auront la chance de récolter au printemps prochain.