« Notre anxiété provient en grande partie d'une illusion : croire que nous pouvons maîtriser l'avenir. Nous nous concentrons sur les résultats, essayant de prévoir ce qui va se passer ensuite. Mais la vie a son propre rythme et sa propre manière de se dérouler. Plutôt que de résister à l'incertitude, il vaut mieux apprendre à vivre avec elle. Plus vous acceptez que « le contrôle n'est qu'une illusion », plus vous pourrez vivre librement dans le présent. »