悪い習慣を断ち切る？それは、実際に重要なことに時間を取り戻す時です。あなたが本当にやりたいこと、doomscrollingや他の何かに時間を費やすのではなく。

この「ドーパミンデトックス」ということは、みんなが話していることが実際に何か意味があるかもしれません。確かに、それを推進している人々は脳の化学について間違っている可能性が高いですが—正直に言えば、ほとんどのバイラルウェルネストレンドはそうです。しかし、それがアプローチが無意味であることを意味しますか？必ずしもそうではありません。

報酬システムをリセットすることで集中力とエネルギーを取り戻せるのなら、科学的説明が翻訳で失われたとしても誰が気にする？結果は生化学の教科書よりも大きな声で語る。