市場は再び皆に教訓を与えた。

ビットコインは連続で約20％下落し、イーサリアムはさらに厳しく、ほぼ30％の下落を記録した。主流コインは耐えられると思ったか？普段は安定しているとされるコインも、この一度で一つも免れなかった。ましてやアルトコイン？特に最近登場したばかりの新規プロジェクトは、数日で半減してしまった。中国語のミーム板ブロックも甚大な被害を受けており、1日で50％から70％の暴落も珍しくない。市場全体はまるでミュート状態にされたかのようだ。

どれだけ長くこの業界にいても、こういう状況を前にすると心は落ち着かないものだ。しかし今最も避けるべきなのは、慌てて動揺し、無計画に行動することだ。底を狙おうと焦るのも、損切りを急ぐのも避けるべきだ。以下のいくつかのポイントをしっかり押さえることが、何よりも役立つ。

**第一のポイント：画面を閉じて、自分に休息を与えよう。**
相場が悪いときほど冷静さを保つことが重要だ。チャートを閉じ、毎日叫び続けるグループチャットから離れ、良い食事をとって自分を労わり、しっかり眠ること。市場はあなたが休んだ2日で蒸発しないが、頭を熱くしてしまえば資産は一瞬でゼロになる可能性もある。

**第二のポイント：自分の取引を振り返り、資金のことだけに心を奪われない。**
損失は学費だと考えよう。口座残高を見て嘆くよりも、次のことを振り返るべきだ：ポジションは重すぎなかったか？情報に追従して高値掴みしていなかったか？損切りルールは守れていたか？これらを一つ一つ書き出し、次に活かすことが肝心だ。

**第三のポイント：まずは日常をしっかり過ごし、口座のことは後回しに。**
チャートに張り付く生活はあなたのリズムを崩す。食事はきちんととり、睡眠も十分にとる。時間があれば外に出て体を動かす。生活が安定すれば心も安定し、その結果、冷静な判断ができる。

**第四のポイント：コントロールできる部分に集中しよう。**
市場の上下はあなたの手には負えないが、学習や心の持ち方は自分次第だ。焦って情報を追いかけるのではなく、ブロックチェーン上の実データを研究し、自分だけの分析フレームを築くこと。認知力こそが、周期を乗り越える真の武器だ。

**第五のポイント：忍耐を守り、一気に取り返そうとしないこと。**
「リベンジ取引」は穴を深くするだけだ。本当に強い投資家は、低迷期には動かず、まずはキャッシュフローを安定させる方法を考える。別の収入源を模索するのも良い。真のチャンスが訪れたときに備えて、弾を温存しておくのだ。

こうした時に振り返りや学習を続けられるあなたは、すでに多くの人をリードしている。暗号資産市場の冬はやがて終わる。そして、その冬を耐え抜き、しっかりと足場を築いた者だけが、次の春に大きな実りを得る資格を持つ。