يجب على الأولاد ممارسة الرياضات الجماعية، فالجري/التمارين الرياضية لا يمكن أن يستهدف كل جزء من الجسم بشكل كامل.

في الصباح، كنت أتحدث مع صديقي الذي كان ينتظر في المطار بجوار نقطة التفتيش. بمجرد نظري إليه، عرفت أنه لاعب كرة قدم. بالإضافة إلى ذلك، يبدو مظهره وخصائصه وكأنه في الثلاثينيات أو الأربعينيات من عمره، لكنه قال إنه في الخامسة والخمسين.

بغض النظر عن نوع العمل أو العمر، يجب ألا تكون أصلعًا وألا تكون بدينًا. إذا كنت تتمتع بالطاقة والحيوية، يمكنك أداء عملك بشكل أفضل، وستعيش حياة مريحة.