O mercado voltou a dar uma lição a todos.

O Bitcoin caiu quase 20% consecutivamente, o Ethereum foi ainda mais forte, caindo quase 30%. Achas que as principais moedas conseguem resistir? Olha para aquelas moedas que normalmente são estáveis, nesta vez nenhuma escapou. E as altcoins? Especialmente os projetos novos que acabaram de lançar, em poucos dias foram cortados pela metade. A secção de memes em chinês foi ainda mais afetada, com quedas diárias de 30% a 50%. O mercado inteiro parece estar em modo silencioso.

Não importa há quanto tempo estás no mercado, diante de uma situação assim, ninguém se sente bem. Mas o que mais se deve evitar agora é o pânico — nem pensar em comprar na baixa de forma impulsiva, nem em vender tudo de uma vez. Fazer estas cinco coisas vai ser muito mais eficaz do que qualquer outra estratégia.

**Primeira coisa: Desliga a tela, dá-te um tempo.**
Quanto pior estiver o mercado, mais importante é manter a calma. Fecha os gráficos de velas, sai dos grupos de sinais diários, vai comer algo que gostes e tira um sono descansado. O mercado não vai desaparecer por tu tirares dois dias de descanso, mas o teu capital pode desaparecer se agires por impulso.

**Segunda coisa: Revê as tuas operações, não te foques só em lamentar o dinheiro perdido.**
Perder dinheiro é uma lição. Em vez de ficar a lamentar o saldo na conta, pensa bem: a tua posição estava demasiado pesada? Seguiste notícias ou compraste na alta? Tens uma estratégia de stop-loss? Anota tudo isso para aprender na próxima vez.

**Terceira coisa: Vive bem o teu dia a dia, antes de te preocupar com a conta.**
Não deixes que o acompanhamento do mercado destrua o teu ritmo de vida. Come, dorme, sai de casa quando puderes. Quando a tua vida estiver equilibrada, a tua cabeça também ficará. E quando estiveres calmo, as tuas operações serão mais estáveis.

**Quarta coisa: Concentra-te no que podes controlar.**
Não podes controlar as oscilações do mercado, mas podes aprender e trabalhar na tua mentalidade. Evita ficar a ver posts que só aumentam a ansiedade, estuda dados reais na blockchain, constrói o teu próprio método de análise. A compreensão é a tua verdadeira arma para atravessar ciclos.

**Quinta coisa: Mantém a paciência, não te apresses a recuperar perdas.**
Operações de vingança só aumentam o buraco. Os investidores mais experientes sabem esperar nos momentos difíceis, manter o fluxo de caixa e procurar outras fontes de rendimento. Quando a oportunidade certa chegar, estarás preparado para agir.

Se nesta altura ainda estás a rever, a aprender, já estás à frente da maioria. O inverno do mercado cripto vai passar, e quem souber manter-se firme na tempestade, terá a oportunidade de colher frutos na próxima primavera.