一、考試內容請圍繞「與情緒和諧共處，和壓力從容同行」這一核心主題展開，自擬論文題目，啟動調查研究，形成一篇論文，需要結合自身實際情況開展調查，嚴禁泛泛而談，論文需要著重體現研究過程中自身的體驗感受和成長收穫。二、論文構成論文需包含以下部分：（一）引言：闡明選題背景、研究意義及核心問題；（二）文獻綜述：梳理相關理論與研究現狀；（三）案例分析：結合個人經歷、社會現象或公開案例（如新聞報導、影視作品）進行分析；（四）個人總結：聯繫課程內容，總結自身從認知到行為的轉變或實踐應用；（五）建議與對策：基於研究提出切實可行的情緒調控與壓力管理策略；（六）結論：總結自身在情緒與壓力管理方面的成長收穫，明確研究存在的局限，並提出未來可進一步探索的方向。三、論文要求（一）統一論文封面（詳見附件）；（二）字數與格式：正文3000-4000字（不含參考文獻和附錄）；標題宋體三號加粗，正文宋體小四，1.5倍行距，段落首行縮進2字符；（三）原創性與學術規範：獨立完成，引用內容需標註來源；論文正文可附圖片或圖表。四、評分標準