我是2015年就踏入币圈的人，经历过爆仓、踩坑，也尝过一夜翻十倍的快感。但说实话，让我活到今天的，根本不是那些暴富神话，而是一套特别朴素的规则——把99%的陷阱筛掉，只做能看明白的行情。今天就把这套完整的逻辑分享出来，应该对那些既不想24小时盯盘、也厌倦高风险的人有帮助。

**选币：三板斧直接砍掉杂音**

我从不追百倍币的梦，数据最直白：80%的亏损源自选错标的。所以我现在的选币流程像工厂流水线一样冷血高效。

每天快速扫一眼"最近11个交易日涨幅前50"的榜单。能挤进这个名单的币，证明确实有资金在短期炒作，比你躲在某个小社群听人喊单可信得多。不过要注意——涨幅榜前三的币通常次日会分化，千万别无脑跟风。

连续跌3天的币直接划掉。这不是什么洗盘，就是资金在出货的信号。2024年那波Meme币热潮就是教科书级别的例子，一堆币拉高之后阴跌30%以上，接盘的全是想捡便宜的散户。

月线MACD在底部金叉的标的才值得看。月线代表大方向，能过滤掉90%的假突破和虚幌子。就说SOL吧，今年它筑底的时候月线MACD一旦金叉，后面3个月硬是翻了倍——这就是牛熊分界线的真实写照。

还有个私人标准：市值排名超过100名、日交易量低于1000万美金的币，我根本不碰。流动性这么差，真到了想跑的时候反而跑不掉，十有八九被套。

**买点：只盯一个信号——回踩生命线+放量**

选好币之后，买点就简单了。我就认这一套：回踩关键支撑位+成交量放大。很多人喜欢追高，结果接盘，其实等一个回踩的机会往往能省下30%的成本。