为什么在一段关系里面，男人和女人会因为不同的原因而感到心灰意冷？女人是会被无聊摧毁的，而男人是会被不尊重摧毁的。所以有些话，在你进入承诺之前，是必须要说清楚的。比如说你希望对方扮演什么样的角色，你期待什么样的亲密，你需要多少陪伴，多少空间，然后你的沟通方式是什么，包括你在冲突的时候希望怎么去处理，这些东西都不是什么仪式感，就这些东西其实都不是什么细节，都是直接决定你们这段关系能不能够长久的一些关系。很多人以为这些事情都可以以后再谈，但是往往到那个时候已经来不及了。那些真正能够长久的，能够互相成就的关系，他们都是从一开始就坦白，一开始就很清晰，一开始就很诚实。不是说他们多聪明，而是他们知道，如果连最真实的需求，都没有办法说出口的话，那根本就谈不上什么亲密。

经常在X或社交媒体上吵架的人，绝大多数人分不清什么是立场，什么是情绪，什么是事实？因为他人的立场与情绪，本就无法被彻底驳斥，那是个人自由；但一旦编造事实，就不再是观点问题，而必须被驳斥。

毁掉孩子最简单的方法，就是告诉他，你要刻苦学习。你只有刻苦读书，你才能找到一个好工作，你只有吃得苦中苦，你才能成为人上人。但遗憾的是，每一个失败的家长，都特别喜欢说这句话。你一定要记住，孩子他是一张白纸，你定义什么他就相信什么。你定义学习是苦的，是苦逼的，学习是累的，那他就会觉得苦。人生在世所有的事情都是学习，你穿衣服是学习吧，你打篮球是学习吧，你说话是学习吧，你谈恋爱是学习吧，你交朋友是学习吧，你玩游戏也是学习吧。
只是家长刻意的把书本的学习和社会的学习割裂开来了啊，其他学习你们不苦，但只有学习你们是苦的。所以孩子不愿意学习，一旦你告诉我他学习是苦的，你就会毁掉了他最重要的学习吧。都是是的，我为什么要对他感兴趣？人都是懒惰的，我凭什么要对他感兴趣？这么喜欢学习没有了兴趣，那所有的努力就得靠意志去支撑。但靠意志去支撑的话，他能持续多久？就好像你明明不喜欢这个人，你却非得跟他生活一辈子，你会非常难受的。
所以呢，受到这种教育的孩子，永远不会有终身学习的概念，因为终身学习等于终身受苦。他们认为之所以要十年寒窗，就是因为毕业之后可以把一本书一扔，荣华富贵如你所见如你所见，大多数孩子会在高考考试之后，兴奋的撕掉他自己的书本啊，那种感觉太棒了，他解放了啊，但是这样做是不对的，因为他的认知是错误的。为什么认知错误？因为是你给他灌输的一种错误的观念，学习应该是怎么样的？学习应该是快乐的，应该是无

他们在游戏里，设计了两种玩法，一种是威力加强版，一种是地狱模式。一种是他们玩的，一直是你们玩的，但游戏金币是通用的。他们的人，偶尔就有几个，从威力加强版里蹦出来，跳到地狱模式当BOSS。他们经常当立牌坊，一边告诉你不要如何如何，自己却如何如何。他们把你们当成弹簧，我压你，你反弹厉害，我就松松，你抗压，我就紧紧。他们建造了一个大型粪坑，每天努力的打苍蝇。他们已经建造了一座巨大的火药桶，只需要一根火柴就能点燃。当点燃时刻，就是游戏通关之时。

这个世界上，不是正常人的很多很多。例如：
我说：你明天啥时候来我这儿？
他说：明天来。
我说：你明天啥时候来几点来？
他说：嗯，明天下午来。
我说：你明天下午几点来？我去接你。
他回了一句：好。
我说：好你妈~，我问你几点！
终其原因，你们是不是同一类“沟通物种”，生物进化成产生了不同步。你是：线性思维，信息导向，重视时间与安排。他是：模糊表达，低规划，情绪/当下导向，这两种人没有高低之分，但：放在同一件事上，就是灾难。有些人：不适合协作，不适合约时间，只适合“随缘见”。不是你沟通能力不行，是对象不匹配。这个世界上确实有很多人不擅长把话说完整。但你完全有权利：不陪他们猜，不为他们兜底，不因为他们含糊而内耗。你不是事多，你只是清楚、直接、想把事办好。

真正注定在一起的人，哪怕中间分开再久，兜兜转转，终究还会重逢，因为那份缘始终记在心上，让人忍不住联想。分开越久，思念反而越清晰。你要相信，属于你的总会回来，别人抢不走。两个人如果注定要走很长的路，此刻暂时的分开，或许正是为了将来更好的相遇。人世间聚散离合，很多时候说不清缘由，都是早安排好的剧本。有缘的人再怎么躲也躲不掉，无缘的人再怎么强求也求不来。

以前觉得沟通很重要，后来发现共鸣才是绝杀，因为如果对方听不懂，你说的一切都是废话。

当你的生活地点短期内无法改变的时候，你要尽可能的为自己打造一个阻力最小的健康生活的系统。也就是说当你改变不了大环境的时候，你只能把注意力收回来，去改变你每一天生活的这些要素。最简单的就三件事，睡觉、吃饭和运动。这三件事是你仔细去想你每一天的生活都会重复的要素。就是你今天过一整天，明天过一整天，你每天都要吃饭，都要睡觉，然后每天都要运动。当你每一天都能把这三件事把它调整好，这三个点就会成为你身心状态的那个最重要的锚点和杠杆。而且这三个要素它会互相作用，互相影响。
当他们达到一个比较和谐的作用关系的时候，仅仅是这三个点，它就足以支撑起一个非常健康的生活系统，比你吃什么药都管用点。首先你不要妄想做一个某一个具体单点的事情，能够让你的身体一夜之间变好。如果有人告诉你说吃一个东西，它就能让你的身体的这个症状消失，那不要相信他，他一定是骗子。
其次就是你不要去把你的能量，耗散在那些你无法掌控的外在的因素上面啊，你要么就是换一个大的环境，迁徙从一个大的系统换到另外一个系统，你的问题可能就已经少了一半。那剩下的你与其想要去控制那些你控制不了的人际关系或者很复杂的一些事情，你不如把注意力放在你每天生活系统里面，吃饭、睡觉、运动运动或者我们讲练功啊、静坐啊这些实际的行动上面。这些行动你都做了，你每一天的日子过好了，你的状态慢慢好了，你的身心健康自然就会好啊。
那要构建这样一个生活系统呢，有些人，在很多

一个再出色的人，长期在差的关系和环境中浸泡打滚也会变得黯淡无光、神经今兮、歇斯底里。人要到能托举和滋养他的地方去。

你有难处时，真正帮你的只有两种人，直接给钱解决问题的人，和亲自下场解决问题的。除此以外，其他的热心肠都是表演。

人能持续向上走，一个几乎被忽视的前提是：你的精力总量是固定的，你根本没多余力气，一边向下防御，一边向上生长。只要你还在不停地警惕四周，解析人心，加固那层自我保护的外壳，你的能量就永远被锁死在防御姿态里。那些本该用于突破，创造，生长的力量，都被消耗在对环境的持续反应中。你所处环境的恶意密度，直接决定了你的状态上限，是把全部力气投入自我发展，还是被迫全数耗在防守反击。成年之后一个重要的觉悟，就是你必须主动识别并且剥离那些需要你持续紧张，反复自证的环境。你得清醒地，甚至冷酷地，为自己寻找和建造一个不消耗你，不针对你的生存空间。你必须像迁徙的候鸟一样，主动而准确地飞向那个能让你收起戒备，展开羽翼的栖息地。

但是如果一个人在年轻的时候，每天在捣鼓自己心理上这点儿事儿，你会耽误自己的成长和赚钱。你要去见具体的人，去共事儿，去做事儿，让自己的手勤脚勤起来，不然你很容易思考，很爱思考的敏感小孩儿会把自己耽误了。太年轻的时候，也不建议你读很多心理和社交方面的书，因为你人生的智慧和经验承载不了这些知识的时候，这些知识就变成了你行动的桎梏，要去动起来。在热火朝天的人类生活里边儿，去长出智慧，慢慢消化自己，这些处理不了的隐性的这些身心的问题，慢慢来，你琢磨不清楚的，没有一些阅历，没有一些智慧的话，你是琢磨不清楚这些复杂的心理问题的。

顶级高手的15条生存法则：
1、强大自己是解决所有问题的终极答案。你之所以会生病，是因为你体质不够强大。你之所以会贫穷，是因为你思维不够强大。
2、真正的安全感源于自己独立有钱。别人尊重你，不是因为你有善，而是因为你强大。傻瓜情绪化，高手利益化。
3、时常保持情绪稳定，不被烂人烂事所影响。强者平静如水，弱者暴躁易怒。
4、混不好的人一般都是儿童心智，没有耕耘思维，没有过程思维，没有时间思维，没有长期主义思维，所以容易着急、焦虑、悲观、绝望、极端，也容易被割韭菜。别人说什么项目能快速赚大钱，他就容易信。
5、不可怜任何人，不信任任何人，不深交任何人，不跟任何人诉苦，能藏住事，能沉住气，不炫耀，不搞心思缜密，小事糊涂，大事果断，对事看破不说破，内心祥和平静，独来独往，不需要前呼后拥，逢迎攀附。
6、拒绝无效社交，和穷人或者层次低的人交往，就是无效社交。
7、不把人际关系看得太重，没有朋友，你也可以过得很好。
8、任何关系走到最后，不过是相识一场，有心者必有所累，无心者亦无所谓，情出自愿，事过不谈亏欠。
9、不要对任何人有任何期待，没有父母配偶、兄弟姐妹、儿女，你希望越大失望越大，没有希望也就没有失望。
10、不要相信身边的亲人亲情，在他们面前一定要装穷，对他们保持虚荣心。
11、无论你结不结婚，你都是自己一个人过，只要你向外寻求依靠，你就必然会受伤痛苦。
12、不涉及自身利益时，不反驳

当别人要求你承担某个责任时，你一定要拿到对应的权利。没有权利的责任，不管包装的多好听，本质上只是献祭。

每一个主动销声匿迹的人，都在打这辈子最硬的一场仗，干掉曾经的自己，去塑造一个全新的自己。为此，他们开启了终极单兵模式，把所有的力量都收回到自己身上，只为打赢这场对自己而言最凶的硬仗。猛虎只为宣誓主权而咆哮于山林。但从来没听说过顶级的高手，会在真正下手的时候去暴露行踪。如果一个人主动的选择销声匿迹，那么他大概率就是找到了人生的主要的目标，而且这是极难达成的那种目标，在此期间，所有的苦他都只能自己先慢慢饮下，没有人会知道他在深夜里面会熬过多少个难眠的时光，也没有人会清楚他在靠近目标的时候，又会放弃多少无关的干扰，但恰恰就是这种独自痛苦的经历，会让人急速的成长。
这段沉下心来专注做事的时光，注定会让他能够超越身边的人。人最有魅力的时候，就是对周围的人和事毫不关心的时候。人生在某一个阶段最好的状态就是先把自己藏起来，去做对自己而言最重要的事情。这个世界啊凡是有人聚集的地方，讨论的无非就是三个事情。你仔细看一看，一、拐弯抹角的炫耀自己，二、添油加醋的贬低别人，三、相互窥探的在那搬弄是非。不是谁，不是任何人都有勇气去切断外界的干扰的。只盯一个难啃的目标，只求每一天不间断的在那自我突破，主动销声匿迹的日子，就是一个人命运的上升期，也是一个人最好的状态。这个时候选择低调，做事情的阻力是最小的，没有鲜花，也没有掌声，每一天都在不间断的在那自我突破，每一天都要攻克一个又一个看似好像不可能难关。他们懂得

尽量多研究自己，研究自己适合什么，吃什么，爱好什么，性格怎么样，健康怎么样。庄子说：吾生宇宙生，吾灭万物灭。这个世界其实就你一个人。这大概是内求的一些方式，讨好自己才是最后的赢家。从无到有的过程，自己喜欢就好。每一个人可能都是一口井，里面养着蛙。不要浪费时间改变犟种，用他喜欢的方式支配好就行。喜欢都需要别人引导，是没有自主思考性。

你招人喜欢因为你的气场，气场的力量是无形的却如万有引力般强大，时刻塑造着我们的命运。这种气场不是与生俱来的，而是由生活中每一个细微的选择慢慢凝聚而成。你读过的书、相处的人、每天的作息、说的话、做的事，甚至心里转过的念头，都在默默塑造着你的能量场。就像熬一锅老汤，火候到了自然香气四溢。当你坚持早睡早起，认真对待三餐，与积极的人交往说温暖的话，做踏实的事，这些看似平常的习惯，会渐渐沉淀成你眼底的光、脸上的从容、举止间的笃定。不必刻意追求人见人爱，先把日子过扎实了。当你内心丰盈明亮，那种由内而外的能量自然会吸引同频的人与事，为你打开更广阔的人生。

要拎得清你喜不喜欢我是你的事，我好不好是我的事，就是两码事。就是我发现很多时候，我们总是分不清一件事和另一件事，它其实是不相关的，我们好像就是总会把两件不相关的事情，做因果的勾连。比方说一个最常见的因果勾连，就是这个人不喜欢我是因为我不够好，但是如果你真的静下心，用你的逻辑去想，对方喜不喜欢我和我好不好，其实是两码事。对不对？因为他有可能是他现在啊，没有精力谈恋爱，或者说我不是他喜欢的类型，这些原因都不构成我不好这个结论，可是我们的大脑就是很容易有这种因果勾接连，就是觉得说，你不喜欢我，那肯定是因为我不够优秀，我不够好，那我要提升我自己，让自己变得更优秀，你就会喜欢我啊。这么一想就完蛋了，这么一想你就是不断的想要去改变自己，然后去确认你在别人心中的位置。

如果想要人格独立，就死了那条让别人理解你的心，只要你有一丝丝希望别人理解你，你的人格就是不独立的。