今天和朋友一起去爬山,快到山頂的時候,目之所及,有一個供人休息的平台,朋友看我氣喘籲籲,問我,“要不要歇一下?”
我非常堅定地回,“不用,我們一鼓作氣吧!”然而吸了一口氣後,還是認慫轉口,“算了,我們還是歇一下吧。”
把身邊路過的,和旁邊坐着的遊人都逗得哈哈大笑。
朋友說:“剛上來之前,看到一望無際的臺階,我膝蓋都是散的,現在走上來後,感覺反而好了。”
戶外運動,真是分泌多巴胺,令人身心愉悅。接下來,會繼續安排一周一次戶外運動。
我雖然體力不佳,但我耐力很強。我也許慢一點,但我終將抵達終點。
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